Le moyen le plus simple de Cuire Appétissante Smoothie Tomate - Banane - Avocat et Fraise

Smoothie Tomate - Banane - Avocat et Fraise.

Smoothie Tomate - Banane - Avocat et Fraise Vous pourrait servir Smoothie Tomate - Banane - Avocat et Fraise juste en utilisant 7 matériaux et 12 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Smoothie Tomate - Banane - Avocat et Fraise Allons-y!

Ingrédients Smoothie Tomate - Banane - Avocat et Fraise

  1. Obligatoire 20 of fraises mûres.
  2. Besoin 4 of bananes mûres.
  3. Fournir 2 of grosses tomates ou 3 petites.
  4. Fournir 1 of gros avocat ou 1 petits avocats et demi.
  5. Besoin of Du sucre OU du sel et du poivre.
  6. Obligatoire 700 ml of lait écrémé frais sans sucre.
  7. Préparer of Les petites glaçons ou glaçon purée.

Étapes cuisine Smoothie Tomate - Banane - Avocat et Fraise

  1. Servi froid. Si vous n'aimez pas ajouter un peu du sucre, vous pouvez ajouter un peu du sel et du poivre..
  2. A) Couper les tomates en quartiers, Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu'à l'obtention d'une purée..
  3. .
  4. B) Couper les bananes en dés, Les mélanger dans un mixeur, ajouter 200 ml de lait écrémé. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sucre..
  5. .
  6. A) Couper l'avocat en deux, enlever la peau et le noyau Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu'à l'obtention d'une purée..
  7. .
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  9. .
  10. A) Enlever les feuilles de fraise. Les mélanger dans un mixeur, ajouter 100 ml de lait écrémé puis ajouter un peu sucre. Les mixer jusqu'à l'obtention d'une purée..
  11. E) Mixer les glaçons : Si vous n'avez pas un robot pour mixer les glaçons, vous posez les petits glaçons dans une petite serviette propre, les taper un peu avec une louche. Les mettre dans le mixeur. Les mixer jusqu'à l'obtention d'une purée..
  12. .

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