Recette Délicieuse Brownie light au chocolat et à la courgette

Brownie light au chocolat et à la courgette.

Brownie light au chocolat et à la courgette Comment le faire aussi pas difficile, amis pourrait servir Brownie light au chocolat et à la courgette juste en utilisant 7 matériaux et 9 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Brownie light au chocolat et à la courgette!

Ingrédients Brownie light au chocolat et à la courgette

  1. Préparer 200 g of chocolat noir bio.
  2. Utiliser 200 g of courgette fraîche (ou surgelée si ce n'est plus la saison).
  3. Obligatoire 3 of oeufs.
  4. Obligatoire 50 g of farine complète.
  5. Utiliser 12 g of sirop d'agave (ou 50 de sucre de canne).
  6. Obligatoire 120 g of noix de pécan concassées.
  7. Préparer 1 of pincée de sel.

Étapes cuisine Brownie light au chocolat et à la courgette

  1. Préchauffer votre four à 180°C.
  2. Faire fondre le chocolat noir au bain marie.
  3. Laver la courgette à l’eau fraîche et la mixer avec la peau très finement (on garde la peau car c’est là que sont concentrées la majorité des vitamines).
  4. Monter les blancs en neige avec la pincée de sel. Réserver.
  5. Fouetter les jaunes d’œufs avec le sirop d’agave dans un grand saladier.
  6. Ajouter la farine, le chocolat fondu, la courgette mixée et les blancs en neige délicatement.
  7. Ajouter 90g de noix de pécan concassées et mélanger de nouveau.
  8. Verser dans un moule carré, tapissé de papier sulfurisé. Ajouter, par dessus, le reste des noix de pécan concassées.
  9. Enfourner pendant 25 minutes et laisser refroidir avant de déguster.

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